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recetas saludables para toda la familia

Ya sea que desees cocinar con menos carne por razones de salud o para bajar de peso, o si eres vegetariano y necesitas más ideas y recetas nuevas, este manual te puede ayudar...

Todas las recetas en este recetario están completamente libres de colesterol, son bajas en grasa, altas en fibra, por lo tanto te ayudarán a mejorar tu salud y bajar de peso. Estas recetas te pueden ayudar a comer con menos carnes, y preparar comidas vegetarianas deliciosas y nutritivas, aunque sea una o dos veces por semana, como lo recomiendan los expertos en salud.

Para los que ya son vegetarianos, estas recetas te darán nuevas ideas cada semana para variar tus menús, y sorprender a tu familia y seres queridos.

También, estas recetas han sido probadas por cientos de personas en todas las demostraciones de cocina que he hecho a través del país, y que he tenido el privilegio de compartir en la televisión.. ¡Pruébalas!!

Para ver las recetas en YouTube, haz clic aquí.

Para adquirir el recetario, haz clic aquí.

 

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comida mexicana

Maria Jose Ronquillo & Idalia Dinzey en 3ABN Today Show